+7(499)394-56-98 info@leostore24.ru
Контактный телефон: +7(499)394-56-98

Заказать бесплатный звонок



Отправить заявку
Ежедневно, с 9:00 до 20:00 - поможем сделать правильный выбор!
Товары в корзине
Оформить заказ
Товары в корзине
Контактный телефон: +7(499)394-56-98

Заказать бесплатный звонок



Отправить заявку
Ежедневно, с 9:00 до 20:00 - поможем сделать правильный выбор!
Меню

Польза велотренажера

08.06.2017 21:58
Польза велотренажера
Велотренажер польза  - это отличная возможность с помощью одного только тренажера позаботиться обо всем своем организме, улучшить свое здоровье и просто превратить кардиотренировки в приятное время провождение, которое вам подарит еще и хорошее настроение и максимум положительных эмоций. Велотренажер одинаково хорош для мужчин и женщин. Впрочем, кто откажется от здоровья  и прекрасного самочувствия?  Давайте рассмотрим плюсы регулярных занятий на таком тренажере более подробно.

Преимущества тренировок на велотренажере

  1. Тренировка вашей кардиосистемы. Еще каких-то сто лет тому назад с точки зрения физической активности жизнь человека была гораздо более разнообразной. Сейчас мы работаем и путешествуем сидя, да и экология заметно изменилась в худшую сторону. Именно поэтому сердечно сосудистая система часто «сдает» первой и приводит к серьезным заболеваниям. Регулярные занятия на тренажере помогут вам избавиться от подобных проблем и получить в качестве приятного «бонуса» совершенно здоровое сердце.
  2. Польза для сосудов, особенно нижних конечностей.Для женщин это исключительно важно, поскольку варикозное расширение вен сегодня все чаще встречается именно у представительниц прекрасного пола.
  3. Общая тренировка выносливости и силы. Говоря простым языком – чем больше вы занимаетесь на таком тренажере (в разумных пределах, конечно), тем сложнее вам устать и «выдохнуться»: увеличивается объем легких, дыхание становится более равномерным даже во время сильных физнагрузок, да и восстанавливаетесь после них вы гораздо быстрее.
  4. Развитие мускулатуры нижних конечностей, ягодиц и пресса. При этом нет лишних нагрузок на спину, что позволяет обойтись без лишних проблем с вашим здоровьем.
Отдельно стоит сказать о том, что представляет собой велотренажер для похудения. Кардиотренировки, в целом, прекрасно способствуют сжиганию жира. Регулярные занятия помогут вам избавиться от лишней жировой прослойки и сформировать красивую фигуру, особенно – за счет нагрузок на нижние конечности. Таким образом, вы сможете построить красивые ягодицы и ножки, а также «подтянуть» пресс. Подобные нагрузки подходят даже для физически слабых мужчин и женщин, ведь можно постепенно увеличивать длительность тренировок и добиваться необходимого эффекта.
Но не стоит забывать и о возможном вреде, если вы не рассчитаете тренировки правильно. Это может быть актуальным как для дома, так и для спортзала. В любом случае, обязательно нужно «слушать» свой организм и выбирать нагрузку разумно. Воспользуйтесь пульсометром и следите за ЧСС. Если понадобится, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не переусердствовать и добиться хорошего результата. Есть и противопоказания. Так, о велотренажере лучше забыть тем, у кого есть проблемы с дыхательной системой, особенно, бронхиальная астма. Проблемы с суставами также могут быть опасными. Лучший способ – получить точный ответ от вашего лечащего врача и заниматься с пользой в свое удовольствие.
Теги:
Вернуться к списку
Интересные статьи Подписаться на RSS

Свежие новости

Эта категория содержит свежие новости магазина "LeoStore24.ru" и полезную информацию об акциях и скидках нашего интернет-магазина. 
Новые тренажеры Bronze Gym
07.11.2017 13:42

Новые тренажеры Bronze Gym

Новые силовые тренажеры от Bronze Gym. Рады Вам сообщить, что в продажу поступили новые серии S7 и XA силовых тренажеров от легендарного производителя Bronze Gym.   В серии S7 ...
Неделя Фитнеса MIOFF
04.11.2017 16:56

Неделя Фитнеса MIOFF

15–Я ЮБИЛЕЙНАЯ РОССИЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ФИТНЕСА MIOFF С 5 по 9 ноября в Москве пройдет грандиозная неделя фитнеса MIOFF. Посетить данное мероприятие может любой желающий, вход свободный! Выставка прой...
Интересные статьи Подписаться на RSS

Помощь в подборе

Как выбрать эллиптический тренажер?
10.09.2017 00:00

Как выбрать эллиптический тренажер?

Как выбрать эллиптический тренажер? — полезные советы При выборе эллипсоида многие сталкиваются с трудностями подбора. Данная статья расскажет об основных параметрах эллиптических тренажеро...
Как выбрать беговую дорожку!?
09.09.2017 18:37

Как выбрать беговую дорожку!?

Статья о том, как правильно выбрать беговую дорожку! Эта статья рассматривает слудующие вопросы: Преимущества беговой дорожки! Какие бывают беговые дорожки!? ...

Бренды в нашем магазине

Рейтинг@Mail.ru